인생을 잘 사는 법, 오래 사는 법, 재미있게 사는 법, 건강하게 사는 법

사람이 재미있게 사는 것이 인생의 낙입니다. 

 

재미있게 살려면 일단 기본 소득이 있어야 가능한 법이지요.

누구나 사람은 안정적인 수익을 도모하기 위해서 인생을 보냅니다. 

허나, 그것이 내가 움직여야 가능하지 움직이지 않으면 불가능합니다. 

 

그래서, 우리는 일단, 목표와 목적을 갖고 살아야 합니다.

목표와 목적을 갖고 살아야 인생이 재미있는 것입니다. 

 

그것이 없으면 인생이 공허하고 무미건조하며 방향도 없고 의식도 약해집니다. 

 

그렇게 목표와 목적을 가지고 열심히 일하고 살면서 
놀아도 재미있는 거고, 운동해도 재미있는 거고, 맛있는걸 먹어도 맛난거지요. 

일을 하고 노동을 하고 나서 

쉬어도 꿀맛, 놀아도 꿀맛, 먹어도 꿀맛, 여행을 가도 꿀맛, 운동을 해도 꿀맛!!

 

 

다음은 우리가 건강하게 사는 비결입니다. 

 

사람은 지금 이순간 서서히 늙어갑니다. 

가만히 숨만 쉬고 있어도 세포분열로 계속 우리는 늙어갑니다. 

단지 그 노화를 빠르게 가느냐 느리게 가느냐가 우리의 수명입니다. 

 

우리가 음식을 먹어도 그것을 분해하면서 노화가 되고

우리가 술을 먹어도 , 담배를 태워도 그것을 회복하면서 노화가 됩니다. 

물론, 조금 늦출수는 있습니다. 

레저활동과 취미활동, 운동 등이 있겠습니다. 

운동을 하면 세포를 활성화 시키기에 조금 노화를 늦출수는 있습니다. 

 

우리가 술을 마시고, 담배를 태우고, 힘든 일을 하고 나서는 

그것을 하지 않는 시간이 즉, 회복되어지고 쉬는 시간이 그것보다 2배이상이 필요합니다. 

그렇게 몸 버린 시간만큼 회복의 시간이 우리몸에는 필요한 것이죠. 

그 회복의 시간을 안주고 연신 담배를 피우고, 술을 마셔주고, 힘든 일을 계속하다보면

우리 몸은 회복할 시간을 안주기에 늙고 망가지는 것입니다.  그것이 수명이 짧아지는 요인이 되겠지요. 

스트레스도 마찬가지입니다. 

 

빨리 죽으면 어쩔수 없는거고, 죽으면 죽는거고 하는 생각은 무식한 생각이겠지요. ㅎㅎ 그리고 주변 사람을 힘들게 하는 것입니다. 

 

내 몸을 아끼는 실천을 멋지고 지혜롭게 해야 하겠습니다.