[담배 끊는 방법]
1. 마지막 담배! 담배 한갑을 백원짜리로만 주고 산다.
- 해당 담배 한갑만 피우고 나면 나는 절대 담배를 안피운다고 마음가짐을 단단히 하라!
- 해당 담배를 무척 아껴가면서 피우게 된다. 하루에 한개피나 두개피정도로 상당히 몇일 길게 피게 된다.
- 라이터와 담배를 옆에 두지 말고, 최대한 멀리 둔다. 나같은 경우에는 차에 두고 피웠다.
2. 결국 담배의 니코친이나 타르의 적은 흡입으로도 버틴다는 자신을 발견하게 된다.
- 그러다 보면, 마지막 담배는 다 피우고 이제 진짜 담배는 끝이다! 라는 각인을 갖게 된다.
3. 담배 피우고 싶으면, 억지로 물을 큰 컵으로 한컵씩 마셔라. 그리고 크게 심호흡을 해라!
- 아니면 입가심도 좋다.
4. 담배연기 자체 냄새를 맡는 것이 곤욕이고 싫어한다고 스스로 마인드컨트롤을 해야 한다. (꼭)
- 이게 가장 핵심이다.
5. 누군가가 피우는 담배연기나 지나가다 맡게 되는 담배연기를 윽~ 아 시바. 냄새 진짜 않좋네. 이렇게 말하고 생각해라.
6. "담배 피우기전에는 정말 시원할듯 하지만, 막상 피우고 나서는 아무것도 아니였다" 는 느낌을 잊지말고, 되새겨라! 그리고, 강하게 마인드 컨트롤해라!
7. 한달 담배값만큼 적금이나 할부를 들면, 지금 타고 다니는 차에서 외제차로 탈 수 있다고 생각해라.
8. 담배가 정말 피우고 싶으면, 서민증세로 민생경기를 돌보아주신 박근혜의 얼굴을 떠올려라.
9. 담배피우는 행위 자체가 내년부터 전면 불법행위로 만들어버린다 생각하고 강하게 마인드컨트롤 해라!
10. 담배를 살때도 세금폭탄이고, 피울때도 벌금폭탄을 물리려 하는 정부의 얄팍하고 잔인한 수탈에 크게 분노해라!
이와 같이 10가지의 방법만으로 당신의 담배는 큰 결단과 용기로 끊게 됩니다.
믿고 실천하십시요.
이렇게 하면 담배 정말 과감하게 끊게 된다!!
의지력과 정신력이 약하다고 하신분도 위 방법을 따르면 끊게 된다.
담배! 정말 마인드컨트롤로 끊을수 있다.
기호식품 찾고 찾다가는 다시 피우게 된다. 전자담배는 절대 하지마라, 전자담배는 담배를 다시 피우게 한다.
정말, 참기 힘들때에는 사이다와 콜라를 크게 한잔 해라! 그러면 그때 그때 잊게 된다.
거룩한 가까의 얼굴을 떠올리고, 니가 이기는지 내가 이기는지 한번 해보자!! 라고 생각해라!
내가 담배를 끊어서 또라이가 되어보자! 라고 생각해라!
금단현상이니 그런 말은 절대 사용하지 말고, 그런거 모른다고 생각해라! 차라리 담배 끊어서 내 또라이가 되고 실수를 하더라도, 그 까이거 함 해볼란다! 라고 통크게 말하고 생각해라!
결국, 마인드컨츄롤이 담배를 끊게 한다.
결국, 끊는 것이 모든 면에서 승자가 되리라!!
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금태양 金太陽
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